In 6 Schritten zum aufgeräumten Zuhause

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Tschüss Kopfchaos, Hallo Klarheit

Jetzt mal Hand aufs Herz: Wo kannst du dich besser entspannen ­– in einem aufgeräumten oder einem chaotischen Zuhause? Und welche Bedürfnisse hast du an dein Zuhause: Ist es Kraftplatz, Rückzugsort, Energietankstelle, Ort des Miteinanders, Arbeitsplatz oder alles zusammen?

Ich bin ein kreativer Mensch und habe oft viele Gedanken gleichzeitig im Kopf. Mein Rezept bei akutem Kopfchaos lautet: Aufräumen. Das Aufräumen beruhigt mich. Für mich ist es eine weitere Form der Meditation und die Klarheit im Außen überträgt sich augenblicklich auf mein Inneres: Ich bin fokussierter, meine Gedanken sind klarer, ich entspanne leichter und spüre mich selbst auch viel besser. Zudem hilft mir das Ordnung schaffen dabei, meine Aufmerksamkeit auf nur eine Sache zu lenken und so präsent im Hier und Jetzt zu sein.

Gerade in wilden Zeiten wie diesen, dient unser Zuhause idealerweise als Rückzugsort und Kraftplatz. Mehr denn je, können wir es dazu nutzen, Stille zu finden, Geborgenheit zu erfahren und in Kontakt mit unseren Gefühlen zu kommen. Nie war es so wichtig, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen – und in die eigenen vier Wände zu übertragen. Nur wenn wir uns selbst spüren und in unserer Kraft sind, können wir echte Nähe zu Mitmenschen aufbauen und Lösungen für Herausforderungen finden, ohne in der Angst zu verharren.

Nutze deinen Raum als
Tankstelle, nicht als Baustelle.

Aufgeräumtes Zuhause 2.0

Ich bin Minimalist und besitze wenig Dinge. Das ist ein großer Vorteil, wenn es ums Aufräumen der eigenen vier Wände geht. Ob Minimalist oder nicht: Mit dem richtigen System schaffst auch du dauerhafte Ordnung ohne großen Zeitaufwand. Als ästhetischer Typ brauche ich Klarheit und optische Ruhe, um mich wohl zu fühlen. Solltest du nicht wissen, welcher Wohntyp du bist und wie dein Zuhause dir Kraft spenden kann, mache sehr gerne meinen Persönlichkeitstest. In dieser Folge teile ich:

• Meine 6 Schritte zu einem aufgeräumten Zuhause.
• Wie mir die Ordnung gerade in herausfordernden Situationen hilft.
• Welche kleinen Dinge ich jeden Tag tue, um dauerhaft Ordnung zu halten.
• Tipps und Tricks die es dir das Aufräumen leichter machen.
• Warum eine Aufräum-Routine wichtig ist und gut tut. 
• Was unsere Bedürfnisse damit zu tun haben.
• Und wie wir mit Familienmitgliedern umgehen, die das anders sehen.

Shownotes

• Deutsche Post Direkt: www.deutschepost.de/de/d/deutsche-post-direkt.html
• DDV-Robinsonliste: www.ichhabediewahl.de/?cid=39
• Minimalistisch leben: 25 Tipps und Ideen für mehr Klarheit: www.feineseele.de/minimalistisch-l…tipps-und-ideen/
• Minimalismus im Postfach: www.feineseele.de/stress-reduzieren/
• Minimalistischer Kleiderschrank: www.feineseele.de/minimalistischer-kleiderschrank/
• Persönlichkeitestest: „So wird dein Zuhause zum Kraftplatz„
• Geführte Meditation: „Tausche Angst gegen Leichtigkeit„.
• Arbeitsbuch zum Ausfüllen: „50 Fragen – lerne dich besser kennen“.
• Habit-Tracker-Vorlage, um Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern.
• Der Titelsong dieses Podcasts „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel.

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