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Zen statt Hip-Hop
Was brauche ich wirklich, um glücklich zu sein? Wann folge ich blind der Masse? Was treibt mich wirklich an? Diese und weitere Fragen stellt sich Stephan Kunze, nachdem er auf der Intensivstation eines Berliner Krankenhauses gelandet ist. Dort wird ihm schlagartig klar: So wie ich bislang mein Leben gelebt habe, geht es nicht weiter! Ich brauche Zen, statt Hip-Hop. Er beginnt, sich mit sich selbst zu beschäftigen, sortiert unzählige Dinge aus und entdeckt Achtsamkeit, Meditation und Minimalismus für sich. Darüber hat Stephan Kunze nicht nur ein Buch geschrieben („Zen Style – Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben„), er erzählt von seinem Weg in dieser Podcastfolge.
Je weniger ich dem Glück nachlaufe,
desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.
In diesem sehr ehrlichen Gespräch sprechen wir darüber:
- Wie man auch als Führungskraft die innere Mitte findet
- Wie man auch in schnelllebigen Branchen mehr Zen etabliert
- Warum es wichtig ist, die Werte der Mitarbeiter zu kennen
- Wie die Definition von Erfolg ist
- Welcher Brand New Day Moment alles verändert hat
- Was die eigene Anspruchshaltung mit Minimalismus zu tun hat
- Warum das Zufußgehen eine Revolutionsbewegung ist
Shownotes
- Buch „Zen Style – Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben„
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Webseite: www.stephankunze.org
- Newsletter: Zen Sounds
- Buch: JJ Bola, „Sei kein Mann – Warum Männlichkeit ein Albtraum für Jungs ist“
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Buch: Erling Kagge Gehen. Weiter gehen. Eine Anleitung
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Buch für Zen-Einsteiger: Shunryu Suzuki, „Zen-Geist, Anfänger-Geist – Unterweisungen in Zen-Meditation“.
- Musik von J Dilla
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Buch zum Thema Achtsamkeit und buddhistische Meditation (Vipassana): Bhante Henepola Gunarantana, „Die Praxis der Achtsamkeit“.
- Der Titelsong: „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel
- Podcastfolge „Langsam wird’s – Dein Schlüssel zum Glück„
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