Ein wichtiger Grundpfeiler in unserem Leben, stellen unsere Beziehungen dar. Ganz egal, welche Art von Beziehung du lebst, es erfordert permanente Aufmerksamkeit füreinander, um diese auch langfristig auf Augenhöhe zu gestalten. Für mich ist jede Art von Beziehung wie ein

Wir alle wurden in unserem Leben schon einmal verletzt. Doch häufig haben wir diese Ent-täuschungen mit einer Begründungen erklärt, die nichts anderes sind, als Geschichten in unserem Kopf: Erfindungen unseres Geistes. Erst wenn wir erkennen, dass wir soviel mehr sind,

Kommunikation ist der Schlüssel aller Beziehungen. Kommunizieren wir aufrichtig und wertschätzend, schafft dies Nähe und Vertrauen zu anderen. In dieser Folge gebe ich dir meine Ideen für wertschätzende Kommunikation an die Hand und teile mit dir, was mir dabei geholfen hat. Ich erzähle

Ich finde: Es ist mal wieder an der Zeit, den inneren und äußeren Keller auszusortieren. Um Platz zu schaffen, für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind oder die uns etwas bedeuten. Denn je mehr ich besitze, desto mehr muss

"Mach jeden Tag eine Sache vor der du Angst hast": Nach diesem Motto gestaltet der Musiker Joe Löhrmann sein Leben und macht dabei keine Kompromisse. Bürojob? Viel zu langweilig! Lieber setzt er seinen ungewöhnlichen Traum in die Realität um und

Der Schmerz hat in unserer Gesellschaft nicht viel Platz und fristet ein eher kümmerliches Dasein. Das finde ich sehr schade, denn gerade im Schmerz liegt unglaublich viel Schönheit verborgen. Daher möchte ich mit dieser Folge den Schmerz aus seiner Nische

Angst zu haben, bremst uns aus und hindert uns daran, uns zu entfalten. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du deinen Blickwinkel ändern kannst, um der Angst ihre Bedrohlichkeit zu nehmen – Für mehr Leichtigkeit und Freude … SHOWNOTES Mit

Die eigene Wahrnehmung zu verändern hilft dabei, innere Gelassenheit zu lernen und entspannter auf Situationen oder andere Menschen zu blicken. In dieser Folge teile ich mein Rezept für mehr Gelassenheit. SHOWNOTES Mit Stefanie Adam arbeiten Titelsong: Jan Loechel CONNECT Linkedin | Instagram | Webseite | Newsletter

Er ist auf den großen Bühnen zuhause und erhielt für seine Musik Auszeichnungen in Gold- und Platin. Doch nicht nur das: Jan Loechel produziert Soundtracks für Kinofilme und TV-Formate und arbeitet als Side-Coach und Music Director bei "The Voice of Germany".

2014 hatte ich einen Zusammenbruch: Das Leben hatte andere Pläne mit mir, als ich. Dies war mein persönlicher Brand-New-Day-Moment. Also der Moment, der mein Leben zwei Jahre lang auf den Kopf gestellt hat. Eine Extremsituation, die mich sehr verändert –