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Selbstliebe lernen und sich selbst spüren
Ohne Selbstliebe geht nichts: Wir glauben nicht an das, was wir sagen und vertrauen uns nicht. Wir werten uns selbst ab oder treffen Entscheidungen aus Angst – anstatt aus der Liebe – heraus. Wir vergleichen uns mit anderen, zweifeln an unseren Fähigkeiten und leben meist nicht unsere Größe oder unser Potential aus. Vor allem aber glauben wir schnell unseren negativen Gedanken und identifizieren uns damit. Erkennen wir das nicht, geraten wir in einen hausgemachten Kreislauf …
Die Selbstliebe ist also ein ganz wichtiger Pfeiler unseres inneren Hauses. Denn sie füllt die Räume mit positiven Vibes und Wertschätzung. In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, welches mir sehr dabei hilft, meine Gedanken zu beobachten und achtsam für mich selbst zu sein – die Meditation.
Nach dieser geführten Selbstliebe-Meditation wirst du also:
- Ein Lächeln auf den Lippen tragen.
- Dich noch leichter und freier fühlen.
- Inneren Ballast abgeworfen haben.
- Entspannter sein.
- Deiner Intuition noch mehr vertrauen.
- Ein offenes Herz haben.
Shownotes
- Kostenloses Arbeitsbuch: „50 Fragen – lerne dich besser kennen“.
- Der Titelsong dieses Podcasts „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel.
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