Brand New Day
Jeder hat sie schon mal erlebt: Die kleinen oder großen Momente, die dem Leben eine neue Richtung geben. Dieser Podcast zeigt neue Blickwinkel auf. Und ermutigt dazu, die individuellen Superkräfte grenzenlos auszudehnen, um Großes zu bewirken. Für dich. Für uns. Für eine neue Welt.
Staffel 2
Kommst du noch mit?
Wer als Pionier konsequent seinen Weg geht, wird mit Stärke, Freiheit, und Vertrauen belohnt. Doch auf dem Weg braucht es Perspektivwechsel und Empathie, um das eigene Umfeld auf dieses Lebens-Abenteuer mitzunehmen.
Tränen lügen nicht
Die eigenen Gefühle auszuleben ist eine hohe Kunst und erfordert viel Mut. Doch wer gewillt ist, die eigene Kontrolle zugunsten der eigenen Emotionen loszulassen, wird mit Nähe, Verbundenheit und Authentizität belohnt.
Bist du sicher?
Sicherheit ist eins der wichtigsten Grundbedürfnisse der Menschen. Doch damit stehen sich viele im Weg. Sie halten fest, anstatt sich dem Veränderungsprozess hinzugeben. Diese vermeintliche Stagnation ist in Wahrheit einer der wichtigsten und lehrreichen Prozesse überhaupt: das Zurückfinden zu uns selbst – und damit zur Sicherheit.
Tschüss Perfektionismus. Hallo Authentizität.
Den eigenen Perfektionsmus abzulegen ist manchmal gar nicht so leicht. Doch es lohnt sich allemal, denn es fühlt sich nicht nur federleicht an – es macht auch frei.
Scheiß drauf, was andere über dich denken
Macht man sein Handeln von den Meinungen anderer abhängig, wird sich der eigene Weg nie richtig authentisch anfühlen. Diese Folge ist eine Einladung, dem inneren Rebellen wieder mehr Raum zu geben und sich frei davon zu machen, was andere von einem denken.
Abmachung mit dir selbst
Eine wichtige Zutat für die eigene Zufriedenheit und ein gesundes Selbstvertrauen, ist, das Einhalten der Abmachungen mit sich selbst. Doch der Alltag kommt gerne dazwischen. In dieser Folge erfährst du eine Frage, die deine Prioritäten wieder gerade rückt und dir dabei hilft, dich nicht zu verzetteln und dich selbst ernst zu nehmen.
Staffel 1
Gelassen durch die Krise
Herausforderungen zu meistern ist gerade als sensibler Mensch manchmal gar nicht so leicht. Denn die eigenen Gefühle können ganz schön überfordern. Doch es gibt ein paar Stellschrauben, die dabei helfen, auch in wilden Zeiten ruhig und gelassen zu bleiben …
Wie du wieder in deine Mitte findest
Gerät unsere innere Waage aus dem Gleichgewicht, spiegelt sich das in all unseren Lebensbereichen und Beziehungen wider: Wir sind ungeduldiger, haben weniger Mitgefühl und das Leben fühlt sich schwer und anstrengend an. Ein Plädoyer auf das Alleinsein …
7 Prinzipien für intensive Beziehungen
Beziehungen auf Augenhöhe zu leben ist manchmal gar nicht so leicht. Diese sieben Prinzipien helfen dabei, mehr Nähe, Wertschätzung und Vertrauen in Beziehung aller Art zu bringen. Für ein entspannteres Miteinander.
Dream big – warum es sich lohnt, gross zu träumen
Gross zu träumen ist die Grundvoraussetzung für ein Leben nach den eigenen Regeln. Doch was, wenn wir genau das nie gelernt haben? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und mache dir Mut, über dich selbst hinauszuwachsen.
11 Herausforderungen auf deinem Weg zu dir selbst
Herausforderungen zu meistern ist manchmal gar nicht so leicht. Schnell glauben wir, falsch zu sein und oder lassen uns ausbremsen. Wechseln wir jedoch die Perspektive und schauen mit einem anderen Blick auf die Hürden des Lebens, weisen sie uns den Weg und navigieren uns direkt zu unserem Herzen.
Hochsensibel: So profitiert die Partnerschaft
Hochsensibilität in der Partnerschaft – Fluch oder Segen? Mein Mann und ich teilen in dieser Folge unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Tipps und Tricks, um die Hochsensibilität als das zu erkennen, was sie ist: Ein wunderbarer Charakterzug, der beide wahnsinnig bereichert.