Brand New Day
Dein Leben. Deine Regeln.
Dein Podcast.
Emotionale Intelligenz
trifft Leadership.
Frameworks und neue Perspektiven.
Gamechanger im Gespräch.
250.000+ Downloads.
Akustische Powerbank.
Ganz ohne Akku.
#brandnewday
Staffel 2
Yippie Yippie Yeah
Für ein Leben nach den eigenen Regeln, braucht es nicht nur die richtigen Tools, um für jede große oder kleine Herausforderung gewappnet zu sein. Sondern auch Fokus und Disziplin, um sich nicht in den Nichtigkeiten des Alltags zu verzetteln: Kurzum: Einen Buddy – Den Coach in der Hosentasche …
Fokus Pokus – der Hack für mehr Produktivität
Als kreativer Kopf kennst du es: 10000 Ideen pro Sekunde – und damit Verzettelung. Dieser Produktivitäts-Hack hilft dabei, Blockaden zu lösen, produktiver zu arbeiten und im Flow zu bleiben. Ganz ohne schlechtes Gewissen oder Vergleichen mit anderen. Denn die Konzepte und Methoden anderer, waren noch nie deine. Hallo Einzigartigkeit. Hallo Out of the box. Hallo Alien-Hack.
Reden hilft: Deine neuen Öffnungszeiten
Für Beziehungen auf Augenhöhe, braucht es die Bereitschaft den inneren Schutzpanzer abzulegen. Wie dieser aussieht, welches Muster dahintersteckt – und wie du mehr Nähe schaffst, erfährst du in der neuen Podcastfolge.
Was erwartest du denn?
Das eigene Selbstwertgefühl von einem Ergebnis abhängig zu machen, trägt nicht dazu bei, das eigene Business – oder sich selbst – ehrlich und integer zu führen.
Emoji? Echt jetzt!
Wer gedanklich immer in der selben Suppe rührt, bekommt auch immer wieder das selbe Ergebnis. Und fühlt sich somit auch immer gleich. Die heutigen zehn Fragen können dabei helfen, auch im größten Sturm die emotionale Kontrolle zu behalten und stets auf dem Fahrersitz des eigenen Lebens sitzen zu bleiben.
All you need is love
Die Perspektive der Liebe hilft nicht nur bei kreativen Blockaden oder negativen Ereignissen aller Art. Sondern auch dem eigenen Körper dabei, zu entgiften und ungesundes Adrenalin auszuschütten.
Der wichtigste Schlüssel für Erfolg
Die Qualität eines guten Leaders oder guter Selbstführung, spiegelt sich nicht nur zuhause im Keller – sondern vor allem in der Fähigkeit, alten Ballast immer wieder loszulassen.
Take the lead
Die Art durchs Leben zu gehen, sagt nicht nur etwas über die eigenen Prioritäten aus, sondern auch über den Grad der Selbstführung. Eine neue Perspektive auf das Thema Leadership und ein Einblick in meine persönliche Selbstführung.
Echt. Peinlich.
Peinlich sein ist das neue Schwarz. Für ein Leben nach den eigenen Regeln braucht es ein dickes Fell. Und das kann man trainieren. Wie das geht, erfährst du in meinen drei persönlichen Lieblingsübungen für mehr Charme, statt Scham.
Staffel 1
Gelassen durch die Krise
Herausforderungen zu meistern ist gerade als sensibler Mensch manchmal gar nicht so leicht. Denn die eigenen Gefühle können ganz schön überfordern. Doch es gibt ein paar Stellschrauben, die dabei helfen, auch in wilden Zeiten ruhig und gelassen zu bleiben …
Wie du wieder in deine Mitte findest
Gerät unsere innere Waage aus dem Gleichgewicht, spiegelt sich das in all unseren Lebensbereichen und Beziehungen wider: Wir sind ungeduldiger, haben weniger Mitgefühl und das Leben fühlt sich schwer und anstrengend an. Ein Plädoyer auf das Alleinsein …
7 Prinzipien für intensive Beziehungen
Beziehungen auf Augenhöhe zu leben ist manchmal gar nicht so leicht. Diese sieben Prinzipien helfen dabei, mehr Nähe, Wertschätzung und Vertrauen in Beziehung aller Art zu bringen. Für ein entspannteres Miteinander.
Dream big – warum es sich lohnt, gross zu träumen
Gross zu träumen ist die Grundvoraussetzung für ein Leben nach den eigenen Regeln. Doch was, wenn wir genau das nie gelernt haben? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und mache dir Mut, über dich selbst hinauszuwachsen.
11 Herausforderungen auf deinem Weg zu dir selbst
Herausforderungen zu meistern ist manchmal gar nicht so leicht. Schnell glauben wir, falsch zu sein und oder lassen uns ausbremsen. Wechseln wir jedoch die Perspektive und schauen mit einem anderen Blick auf die Hürden des Lebens, weisen sie uns den Weg und navigieren uns direkt zu unserem Herzen.
Hochsensibel: So profitiert die Partnerschaft
Hochsensibilität in der Partnerschaft – Fluch oder Segen? Mein Mann und ich teilen in dieser Folge unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Tipps und Tricks, um die Hochsensibilität als das zu erkennen, was sie ist: Ein wunderbarer Charakterzug, der beide wahnsinnig bereichert.
In 6 Schritten zum aufgeräumten Zuhause
In Zeiten der Isolation, brauchen wir mehr Halt denn je. Ein aufgeräumtes Zuhause unterstützt von außen, auch in uns noch mehr Ruhe zu finden. Ein Plädoyer auf die Ordnung.
Und jetzt kommst du: Selbstliebe ist kein Egoismus
Egoismus oder Selbstliebe? Manchmal fällt es uns schwer zu unterscheiden, wo Selbstliebe aufhört und Egoismus anfängt. Dies zu ergründen, ist wichtiger denn je. Und der Schlüssel für eine Gesellschaft, die auf Liebe aufbaut.
Grenzen setzen, Nähe finden: Herausforderungen gemeinsam meistern
In dieser Folge erzählen mein Mann und ich, wie wir als Paar mit zu viel Nähe in Selbstisolation umgehen. Wir teilen unsere persönlichen Tipps und Tricks im Alltag, um auch schwierige Herausforderungen wie diese zu meistern – und gestärkt daraus hervor zu gehen.
