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Das Du und Ich im Wir
Wir alle sehnen uns im Kern nach Liebe, Nähe und Geborgenheit. Doch in Ausnahmezeiten wie diesen, kann zu viel Nähe auch einengen. Eine Isolation als Paar birgt – neben all den Chancen – auch große Herausforderung im Umgang. Es erfordert ein hohes Maß an Geduld, Präsenz und Vertrauen, um Krisen wie diese so zu nutzen, dass beide nicht nur individuell – sondern vor allem auch als Paar daran wachsen. Vielleicht hilft dir diese Folge, jetzt auch in deinen Beziehungen noch mehr Entspannung zu finden und alle Masken abzulegen.
In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Gerd. Wir teilen mir dir:
- Wie wir mit Herausforderungen wie diesen – und unseren Ängsten – umgehen.
- Worum es als Paar gerade wirklich geht.
- Wie wir es schaffen, trotz der Nähe, keinen Lagerkoller zu bekommen.
- Welche persönlichen Tools und Hilfsmittel uns helfen, in unserer Mitte zu bleiben.
- Wie wir mit den Stimmungen des Anderen umgehen.
- Wie wir uns – trotz der räumlichen Begrenzung – auch Zeit für uns nehmen.
- Wie wir es schaffen, gesunde Grenzen zu ziehen, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen.
- Wie unsere Unterschiedlichkeiten uns bereichern, aber auch wahnsinnig machen können.
Shownotes
- Geführte Meditation: „Tausche Angst gegen Leichtigkeit„
- Arbeitsbuch zum Ausfüllen: „50 Fragen – lerne dich besser kennen“.
- Habit-Tracker-Vorlage, um Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern.
- Der Titelsong dieses Podcasts „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel.
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