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Unangenehme Situationen aushalten lernen
Viele Menschen haben verlernt, unangenehme oder herausfordernden Situationen auszuhalten. Oder sind – gerade auch im Business dazu bereit –, auch jene Schritte zu gehen, die weit außerhalb der eigenen Wohlfühlzone liegen. Anstatt sich auch mal durchzubeißen, wird oft vorschnell das Handtuch geworfen. Oder irgendetwas dafür getan, damit diese unangenehmen Gefühle schnell wieder verschwinden. Ich weiß: Wer für seine Träume losgeht, Impact kreieren will oder ein Imperium aufbauen möchte, braucht nicht nur einen langen Atem, sondern auch die Fähigkeit, mit unangenehmen Emotionen umzugehen – ohne sich von ihnen abzulenken. Das stärkt nicht nur die eigene Widerstandskraft, sondern hilft auch dabei, für sich selbst und andere einzustehen. In dieser Folge erfährst du:
• Wie du deine Resilienz stärkst, sowie deine
• innere Stärke und Willenskraft trainierst.
• Was das mit deinem Mitgefühl macht.
• Wieso es sich lohnt, die Kontrolle abzugeben.
• Welches Skillset dabei hilft, auch im Business am Erfolg dranzubleiben.
• Wie du mit überfordernden Emotionen umgehst.
• Weshalb sich genau das lohnt.
• Wie ich mit aufkommenden Ängsten umgehe.
• Weshalb ich mich immer wieder in extreme Situationen begebe.
• Wieso du manchmal Dinge tun solltest, die keinen Sinn ergeben.
Shownotes
- Audio-Coaching / Coach in der Hosentasche
- Der Titelsong: „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel
- Podcastfolge „Wie findet man seine innere Mitte, Stephan Kunze?„
- Podcastfolge „Langsam wird’s – Dein Schlüssel zum Glück„
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