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Schmerz zulassen und frei sein
Trauer und Schmerz haben in unserer Gesellschaft nicht viel Platz. Wir lernen schon früh, dass wenig Raum zum trauern da ist und wenn wir länger als einen bestimmten Zeitraum trauern, fühlen wir uns von anderen häufig nicht gesehen oder unverstanden. Das finde ich sehr schade, denn gerade im Schmerz oder in der Trauerarbeit liegt unglaublich viel Schönheit verborgen. Daher möchte ich mit dieser Folge den Schmerz aus seiner Nische zurück ans Tageslicht holen. Doch ich muss dich vorwarnen: Sie ist sehr persönlich geworden, sehr intim und emotional. Ich teile sie trotzdem – oder gerade deshalb – mit dir. Denn ich möchte dir damit Mut machen, all deine Gefühle zu leben. Denn nur so heilen wir die damit verbundenen Wunden oder sorgen dafür, dass diese Gefühle sich nicht in unserem Körper festsetzen.
In dieser Folge erzähle ich dir:
- Auf welche zwei Arten du Schmerz betrachten kannst.
- Warum es sich lohnt, Verletzlichkeit zuzulassen.
- Wie du das Geschenk in deiner – vielleicht schweren – Geschichte erkennen kannst.
- Warum es wichtig ist, alten Groll zu vergeben.
Shownotes
- Kostenloses Arbeitsbuch: „50 Fragen – lerne dich besser kennen„.
- Der Titelsong dieses Podcasts „Brand New Day“, ist vom Liedermacher Jan Loechel.
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