Eine Depression ist auch für Angehörige eine Belastung, die häufig bis an die eigenen Grenzen führt – und darüber hinaus. In einem tiefen, ehrlichen Gespräch erzählt Theresa im Podcast, über die Herausforderungen im Umgang mit psychisch Erkrankten und darüber, wie sie ihre eigene Seele schützt.

Ein essentieller Baustein unseres gefühlten Glücks sind unsere Gedanken. Denn sie entscheiden darüber, wie wir uns fühlen. Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit – und noch viel mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag.

Lina Jachmann ist Autorin und unterstützt mit ihren Büchern Menschen dabei, bewusster und minimalistischer zu leben – Um sich so wieder mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren: innen wie außen.

Als Mindset-Coach unterstützt Julia Lakämper vor allem Frauen dabei, weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen. Mit viel Herz holt sie das Thema Geld aus einer vielleicht manchmal etwas angestaubten Ecke hervor …

Die Meditation hilft dabei, bewusster durchs Leben zu gehen und die eigenen Gedanken zu kontrollieren. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine meditative Reise zu dir selbst.

In der Stille liegt ein großes Geschenk. Denn sie ist der Schlüssel für unser Glück und ein wichtiger Lehrer. Weitere Gründe, warum es sich lohnt, alleine zu sein, teile ich in dieser Folge mit dir.

Erst wenn wir aufhören, uns mit anderen zu vergleichen, können wir uns mutig zum Ausdruck bringen. In der heutigen Folge gebe ich dir ein Bild an die Hand, das dir dabei hilft, dich noch besser kennenzulernen, um dann stolz deinen eigenen Weg zu gehen.

Wir alle stehen in Beziehung zu anderen Menschen. Die Kunst ist, miteinander zu wachsen und große oder kleine Krisen als Chance zu begreifen. Heute spreche ich über die Zutaten, um auch langfristig erfüllt in Beziehungen zu sein.

Vertrauen aufzubauen ist gar nicht so schwer. Alles was du brauchst, ist etwas Mut und die Bereitwilligkeit, dich für neue Wege zu öffnen. Doch richtest du deinen Kompass in Richtung Vertrauen aus, wird das Leben dich belohnen. Versprochen.